健康前沿

L-茶氨酸 + GABA 协同改善睡眠：从 α 脑波到神经抑制

L-茶氨酸促进 α 脑波放松、GABA 抑制神经元兴奋，双效递进的组合为"无褪黑素"助眠提供了循证方案。